[今日菜肴] 洋蓟鲈鱼鞑靼

2023 作者: Herbert Parkinson | [email protected]. 上一次更改: 2023-08-24 21:26

这道菜不能更健康更新鲜了。鞑靼鲈鱼将是夏季菜单的理想开胃菜，也是清淡营养的晚餐。

配料（4人）：

- 600g鲈鱼

- 200克洋蓟罐头

- 2个柠檬

- 1茶匙糖

-韭菜

-特级初榨橄榄油

-退出

-辣椒

难度：简单。时间：30分钟

步骤如下：

步骤一：

柠檬洗净切半。挤压四半并保留果汁。刮伤你的皮肤。将柠檬汁、一茶匙糖、柠檬皮和2 dl水放入碗中。

步骤2：

把洋蓟沥干。一旦它们干燥，将它们切成薄片。将鲈鱼切丁；到盐。将洋蓟和鲈鱼和柠檬水一起放入碗中。放入冰箱冷藏20分钟。

步骤3：

将一茶匙油倒入要盛鞑靼的碗中。依次加入少许鲈鱼腌料、洋蓟、鲈鱼、细香葱和黑胡椒碎。

一道菜……好吃还是好吃？