食谱和技巧 2023, 十一月

蓝色夏威夷热带鸡尾酒，醒目清新的组合

金枪鱼、沙丁鱼、鳀鱼、鳀鱼……油性鱼的品种让你准备健康美味的菜肴

甜菜根意大利面、菠菜配鸡蛋、黑豆饭、鱼条、茄子酱、火鸡配青酱、可口可乐鸡、红鲻鱼天妇罗

这里有建议让你在速食锅中享用美味又营养的食谱。不用在厨房浪费时间

我们教你如何制作新鲜天然的甜品，既能满足你的心血来潮，又不会给你的饮食增加太多热量

保存甜瓜的好方法是糖浆。它会在几分钟内为你解决一个甜点

烤箱是我们厨房必不可少的电器。获得最大盈利能力的提示，此外，您的食谱很美味

微波炉是厨房必备。我们为您提供一些美味又简单的食谱，让您充分利用微波炉

我们准备了10种美味的甜点，让你大开眼界。情人节是享受它们的绝佳时机

在知道哪些食物可以安全地包含在你的饮食中以在家快速减肥之后

传统汤匙食谱制作炖菜和豆类炖菜。它们是丰富且非常健康的炖菜，可以抵御寒冷，而且易于烹饪

在比基尼操作中，没有什么比决定容易做的清淡食谱更好的了

医学研究表明，经常食用苹果可降低高达23%的心脏病风险

获得近乎专业的演示是可能的。练习一些技巧并使用合适的器具就足够了。在这种情况下，我们准备了五彩的花束

这是最简单、最快速、最丰富的制作生日蛋糕的食谱。专家与否，它会让你的一天变得甜蜜

Gin Tonic 不仅有杜松子酒、柠檬和一杯好气球。如果您想在准备这种饮料时成为专家，您应该知道这一点

我们中的许多人在办公室吃饭，并决定几乎像在家里一样。为此，我们将菜单放在午餐盒或午餐盒中

万圣节派对轻松烹饪。准备一份带有食谱的有趣小吃，在家中为儿童、青少年和成人组织晚餐

圣诞甜点之一：panettone。多汁、蓬松，并带有少许巧克力、葡萄干、杏子……按照我们的食谱一步一步来

自制圣诞早餐，DIY风格。装饰桌子和准备一杯热巧克力、圣诞饼干、意大利面包和芝士蛋糕的想法

跳入名人趋势，通过消除过度行为的排毒计划来呵护自己。你会感到神清气爽。这些书可以帮助你

我们整理了最好的健康食谱书，帮助您过上更健康的生活方式。你不再有借口，不要错过他们

了解最完整谷物之一的所有特性，不要拖延将其纳入饮食

如何自制煎饼。在这里，您可以找到制作煎饼或煎饼的食谱，搭配水果、蜂蜜、奶油、巧克力或花生酱

当然，新年的决心之一就是照顾好自己。搭配合理的食材和一点点运动，您将获得更健康的一年

你知道健康饮食有健康食品吗？它们是富含蛋白质和维生素的食物，让您感觉良好

包子面包是中式面包，一种高营养、低热量的面包，吃起来很美味。一个馒头

煮一个煮熟的鸡蛋或半熟的鸡蛋需要多长时间。发现煮鸡蛋的最佳时机

如何切菜，所有技巧一步一步来。用最简单、最快速的蔬菜和蔬菜切割技巧学习技巧，您将节省在厨房的时间

玉米片配奶酪或鳄梨酱。更喜欢哪个？你在家里做其他品种吗？给我们你的意见，告诉我们你的秘密

可以用新食材逆转的经典西班牙美食：甜菜根、玉米、水果……让你大吃一惊的新菜谱

找高压锅？在这里，您拥有最有效的模型，所有价格都获得相同的结果：在短时间内获得炖菜

超级健康的菜单和新的健康产品，让你的目标变得很容易：照顾好自己

如果你是夏天喝salmorejo的人之一，那么你很幸运。科学揭示完美比例的祝福之日。

发现这个夏天用最补水和最健康的食物让自己焕然一新的关键。他们将帮助您在身心上感觉更好

冰奶油胡萝卜三明治，菠菜棒棒糖配老虎坚果欧查塔和鳄梨或豌豆西班牙凉菜汤。冰淇淋重塑自我！

包面包很时髦！包面包具有特定的特点。我们告诉你，让你知道正宗的包面包应该是什么样子

除了传统的桑格利亚汽酒配方外，还有许多美味的品种可供选择，以作为夏季膳食的主要饮品

假期后恢复身材不必平淡无趣。如果你看看这些美味的食谱就不会

从基本配方开始，看看这款清凉饮品可以做出多少美味变化。非常适合夏天